低碳饮食是指严格限制饮食中碳水化合物（例如大米，面条等）的饮食，而脂肪和蛋白质的使用略有增加。短期低碳饮食对体重减轻有重大影响，这有助于控制体重和改善新陈代谢。但是，长期饮食低碳不仅会引起营养代谢问题，而且会导致血脂异常，胰岛素抵抗和增加2型糖尿病的风险。提示：应在专业营养学家的指导下进行长期饮食。对于青少年，儿童和成人，不建议为减肥而吃低碳饮食。资料来源：People Health的官方微博返回Sohu查看Higit PA 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。