现在正值冬季，天气又冷又干燥。北方朋友不仅配备了空调、取暖器、电热毯，还有加湿器成为“冬季标配”？但这个“保湿利器”如果使用不当，也可能成为“健康杀手”。加湿器应该使用什么类型的水？加湿器里可以随意添加精油、香薰、酒精吗？使用加湿器时如何避免各种误区？ 家用加湿器应该使用什么类型的水？ 很多人习惯直接向加湿器中添加自来水，但专家建议，使用超声波加湿器（又称喷雾加湿器）时，最好使用过滤水或纯净水。这两种水有什么优点？与自来水有什么不同？ 日前，记者购买了两台全新的同型号加湿器，供办公使用。其中一个装满了自来水，其他装满了瓶装水。使用几天后，记者发现使用自来水的加湿器底部变黄，甚至结了一层薄薄的水垢。使用家用水质设备发现自来水的总溶解固体值较高，水质较差。据专家介绍，自来水中溶解性固体总量较高。当超声波加湿器使用自来水等硬度较高的水时，水中的矿物质会被雾化成小颗粒，以水雾的形式分散在空气中。这些颗粒可能会被吸入呼吸道，造成潜在的健康危害。 北京友谊医院呼吸内科副主任医师 赵冉冉：自来水经过自来水后，会产生类似PM2.5的颗粒物。使用后会造成室内空气污染，对人体肺部产生许多有害影响，造成e 其他疾病。加湿器首选纯净水或蒸馏水。 添加滴精油香薰等。 可能导致呼吸困难 在使用加湿器时，很多人会依靠精油、香薰甚至一些药用成分来让空气变得更加清新。专家提醒，这种方法是错误的。 北京友谊医院呼吸内科副主任医师 赵然然：因为含有机物的化学物质吸入后会对我们的肺部造成损害，一是对呼吸道粘膜的损害，二是吸入的气溶胶沉积在肺泡内，引起过敏性肺炎，又称“湿化器肺炎”。 另外，一些消毒剂、酒精、药物等也不宜滴入加湿器内使用。消毒剂与水混合后，被加湿器雾化成小颗粒，分散在空气中，对口罩造成损坏粘膜。消毒剂雾化喷洒后，还能与空气中的物质发生反应，产生有害物质。 北京友谊医院呼吸内科副主任医师 赵冉冉：在缓慢、隐蔽的环境中逐渐、少量接触刺激性气溶胶，也可能导致呼吸困难持续恶化。 加湿器应定期清洗 注意合理摆放 专家提醒，定期清洁加湿器并将其放置在合适的位置也很重要。 北京友谊医院呼吸内科副主任医师 赵苒苒：建议每周清洁一次。首先，用刷子和清水冲洗加湿器的水箱和内壁。如果加湿器内形成了水垢，我们可以选择使用白醋或含有柠檬酸的溶液来软化水垢，然后用刷子清洗。 专家建议，当使用加湿器时，还应注意监测环境湿度，将指标调整在正常范围内，避免因空气湿度过大而引起呼吸困难。 北京友谊医院呼吸内科副主任医师 赵然然：加湿器的位置也要具体。一般在距地面0.5米至1米的高度范围内，可以有效地起到防潮的作用。而且不建议加湿器24小时开着。如果室内湿度高于50%，可以暂时关闭加湿器。 。