尝试所有程序，难以实现体重减轻吗？问题可能不清楚身体健康！我们医院中国传统医疗医疗的医师赖Xin指出，他们都是脂肪，有不同的医生和各种表现形式。有些是“湿滑的”，有些是“松散的肉”，有些是“脂肪压力” ...那么我们如何减少它？令人惊叹的 - 传统传统中药处方将帮助您确定5个“脂肪”构成并享受“瘦”健康。从传统中药的角度来看，肥胖通常与“脾脏，痰和水分的积累以及骚乱的气和血液”有关，强调“辩证治疗” - 具有不同构成的人的过度疲劳根源不同，并且您的护理方法也需要定制。盲人节食或遵循体重减轻的体重通常几乎没有影响，也伴随着一定程度的健康风险。只有通过识别身体状况和症状治疗，我们才能在一半的努力中达到两次。根据物理构成，肥胖主要分为以下五种类型：痰液和水分的内部障碍：去除水分和痰液分辨率是主要的。 01常见表现：炎症体形（尤其是腰部和胃），湿滑和汗水的脸，频繁的睡眠和疲劳，粘稠的凳子和挂在浴室中，以及舌头的浓密而油腻的层。脂肪中水分和干扰的积累是这种肥胖症的主要原因，对于增强脾脏并消除水分至关重要。推荐的茶水饮料：1。橘皮莲花叶茶：5克橘皮 + 3克莲花叶 + 3克山楂，在沸水中煮沸10分钟。橘皮控制Qi和Drys Dampness，Lotus Lose增加Yang并促进Diuresis，Hawthorn去除累积ation并去除停滞，以及三个坐标，以促进新陈代谢。 2。冬瓜和涂料种子汤：300克冬瓜 + 20克涂料种子，在低火煮30分钟。进食前进食以减少利尿和炎症，适合在标签中潮湿和热量。运动和饮食建议：选择有氧运动以通过出汗来减轻水分；避免甜饮料和油性食物，以防止脾潮湿恶化。 Ang缺乏气体和无法移动：放一个气和加强脾脏是02的主要表现：柔软和脂肪的肌肉，易于疲倦且短暂呼吸，在小小的运动后出汗过多，食欲不振，但仍然体重，舌头和牙齿斑点和牙齿。气缺乏症弱且新陈代谢缓慢，因此必须“重新辅助中央气管”以改善运输和代谢功能。推荐的茶饮料：人参和山药茶：3克人参 + 3克山药 + 5克Poria，用锅炉煮熟G水以代替喝茶。人参增强了脾脏，增强了运输和转化，并改善了新陈代谢。 Poria增强了脾脏并散发出潮湿。运动和饮食建议：练习软练习，例如Baduanjin，Tai Chi，Andyoga，以防止严重消费；定期吃三顿饭，可以与小米粥和南瓜等脾脏的食物搭配。潮湿热的内部积聚：热量和去除水分是关键。 03共同的表现：乳房和轻巧的面孔，伴随痤疮，苦嘴，沉重的体味，干凳子或粘性气味，红色舌头，黄色和油性涂料。推荐的茶饮料：Loquat Leaf Tangerine Peel Tea：3克Loquat Leaf + 3克橘皮 + 3克橘皮，煮沸10分钟。我 - 将热量和水分透露以减少脂肪。运动和饮食建议：适合有氧运动，出汗和水分去除；避免辛辣，slipery和甜的生和冷食物。缺乏帕琳和肾脏的杨：杨和重新启示性Qi的热量是主要的。 04共同表现：受惊的寒冷，冷脚，疼痛和腰部无力，夜间尿液，明显的水肿，并在喝冷水时体重，淡淡的舌头和柔软的舌头。杨能量不足会导致新陈代谢低，脂肪很容易在腰部和胃中积聚，因此有必要热身并喂食脾脏和石头以“发射”代谢火。推荐的茶饮料：1。肉桂红茶：3克肉桂 + 5克红茶 + 2片姜，炖肉和制作热饮。肉桂会调节火，并帮助阳，姜使中间温暖并去除冷，红茶温暖胃。 2。姜和朱朱伯茶：3片姜 + 5个红色日期，早上烹饪和饮料。鼓励杨能量增加并改善早晨水肿。 Ehershiba和Digable建议：更多地晒太阳，做更多的淘汰锻炼，并使用天然的杨温度清洁子午线；您可以吃牛肉，羊肉，生姜等热食，并避免生气和寒冷。质量抑郁症的类型：这对于调节气体和促进血液循环的必不可少是必不可少的05常见表现：压力的肥胖类型，伴随着紧绷的胸部肿胀，侧面肿胀，焦虑和其他情绪问题，深色肤色，不规则的月经或人性化，痛苦或肌性，暗舌和ekchymisis。 Qi停滞不前，血液停滞，局部脂肪积累（例如胃，大腿等），有必要缓解肝脏并修复气体并促进血液循环。推荐的茶水饮料：玫瑰山楂茶：5克玫瑰 + 10克山楂 + 3克橘子持续时间和十分塞，持续10分钟，然后喝茶。罗斯缓解了抑郁症，霍索恩消除了血迹，橘皮控制着气。运动和饮食建议：冥想或瑜伽每天15分钟以减轻情绪；西塔用于慢跑或瑜伽伸展等，以促进气和血液循环。传统中医体重减轻的本质在于“认识到身体宪法并根据个人进行治疗”，并通过饮食，运动或医学来重建代谢平衡。 When the body is no longer "wetting, stagnant", or deficiency ", it will naturally return to the appropriate weight, achieving the dual goals of health and weight loss. This article guides the specialized department of traditional Chinese medicine Lai Xin, who attends the traditional medicine physician nA Chinese, and studying the physician of the traditional Chinese department, the sixth affiliate Sun Yat-Sen University hospital. The Guangdong Society of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine, a member of中国针灸协会的广东分支机构，广东针灸协会的穴位和线路专业委员会成员，也是TH的成员e professional committee of the achievements of the - -The papers are published in domestic and foreign journals such as Front Aging Neurosci, the Journal of the American Geriatrics Society, Global Traditional Chinese Medicine, Chinese and Foreign Medical Research, etc. Chen Ziying, Preliminary Review by Liu Shanqing: Final Review by Dai Xi'an: Jian Wenyang, Le Yuying's Final Review: Li Hanrong's content and approved Li汉因的内容：中山第六章给苏胡的书，请参阅更多