冬瓜看起来像枕头，也称为枕头瓜，并且由于其表面上有一层白蜡，例如白色冬季霜，因此也称为白瓜和冬瓜。冬瓜是山瓜家庭的一种植物，印度和我国南部的土著居民，目前在全国范围内种植。冬瓜有很多类型。根据瓜的形状，它可以分为几乎圆形的，短的圆形，长圆形，短圆柱和长圆柱形的形状。根据瓜皮有蜡粉，可以将其分为绿色的皮肤和颜色的彩色冬季瓜。按大小，可以将其分为大小的冬甜瓜。冬瓜的营养价值。冬瓜确实是标签加热的瓜，喜欢耐热和耐热，在标签日成熟。原因是它被称为冬甜的原因，因为冬瓜外皮肤上的白蜡可以保护冬瓜免受在冬季受损并扮演储存角色，因此称为Winter Melon。冬甜含有各种营养，包括丰富的水含量，每100克可食用的零件中有96.6克水；能量非常低，只有12 kcal。每100克甜食可食用的冬季含有0.4克蛋白质，0.2克脂肪和2.6克碳水化合物。不溶性纤维0.7克。与西红柿相比，冬瓜中维生素C的含量并不少。冬季的每100克甜食可食部分都包含18 mg的维生素C，这比西红柿（14 mg/100 mg）中的含量还多。冬瓜也是一种高含量和低钠蔬菜。任何100克冬瓜含有78毫克的钾和1.8毫克的钠。对于需要吃低盐性食物的肾脏疾病和高血压患者来说，这是一种很好的饮食。冬甜瓜还含有维生素和矿物质，例如胡萝卜素，硫胺素，核黄素，钙，镁，铁，锌等ns一些功能成分。冬甜含有冬甜的多糖，可以增加人体耐药性。冬瓜还含有丙醇二肽，丙醇二肽，一种小有机酸分子，可以防止碳水化合物转化为体内脂肪，从而有助于控制体重。冬甜浆中含有一定量的胡芦巴币，这也可以防止将碳水化合物转化为脂肪。如何吃冬瓜，塔戈尔·瓜莲花叶茶，缓解油腻并去除油；素食的冬甜瓜和海米冬甜瓜既新鲜又美味。金色的瓜夹，冬甜肋骨和冬瓜烤羊肉不仅满足肉食的味道要求，而且在匹配肉类，蔬菜和营养的平衡方面发挥了作用；冬季瓜汤，混合的谷物和蔬菜，可带来健康的生活。臭味的冬瓜是一顿美味的一餐，可增强脾脏，适合所有年龄段和青年。煮冬瓜，让它冷却，撒上细盐，将其放在干净的容器中，并添加臭炖肉，打勾并将其放在凉爽的地方。半个月后，您可以在必要时食用。根据您的口味，淋上辣椒酱和芝麻油，但分布含量略高，因此您应该控制食物量。冬瓜纤维易于形成，并具有良好的味道，使其适合填充；此外，味道轻巧，不会隐藏其他水果和蔬菜的味道。冬甜阴影也可以在某种水果味中找到。冬瓜具有低能量，低糖，低脂肪和高湿度的特征，因此开发了一些新食物来满足阳光 - 诸如冬甜夫，低糖瓜瓜，保留水果，低糖瓜果酱，胡萝卜番茄番茄啤酒果汁等，回到Sohu，回到Sohu，以查看更多